استعملت جذور وأوراق وثمار (ثمار برتقالية حمراء اللون) العبعب المنوم منذ القدم في الطب الهندي البديل، حيث يعتقد بأنها تساعد على مقاومة التوتر، وزيادة مستويات الطاقة، وزيادة التركيز، وتقوية المناعة.
تمد فروة الرأس بمضادات الأكسدة، وذلك لأن الاشواجندا غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع الأكسدة التي تسببها الجذور الحرة، والتي قد تضر بصحة الشعر وتؤدي إلى تسارع تساقطه.
ولاحظت بعض الدراسات العلمية المختلفة أنَّ أثر الاشواجندا على مستويات السكر كان واضحاً لدى مرضى السكري وغير المصابين أيضاً. وكان الأثر مشابهاً لبعض أدوية السكري.
ما هي احتياطات استخدام العبعب المنوم، أو أشواغاندا؟ يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة، ويستعملون الأدوية بصورة مزمنة استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، حيث أن العبعب المنوم يمكن أن يؤثر على بعض الحالات الصحية، والتي تتضمن ما يلي:
هل الأشواجندا لها علاقة بالجنس؟ تُعد الأشواجندا من الأعشاب التي قد تُساعد في تعزيز الصحة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، إليك بعض الطرق التي يمكن من خلالها استعمال الأشواجندا لهذا الغرض:
كما تمنع العناصر الوقائية الأخرى الموجود في العشبة فقدان الذاكرة وتخفف التوتر والقلق.
نصائح صحية طريقة استخدام حبوب بريمولوت لوقف الدورة الشهرية في رمضان
تأكد دائمًا من التحدث مع طبيبك للتأكد من أن الأشواجندا أو المكملات الأخرى آمنة للاستخدام.
تخزين الاشواجندا في مكان بارد وجاف بعيدًا عن متناول الأطفال.
نعم، قد تحدث بعض التأثيرات الجانبية مثل الصداع أو اضطراب المعدة. يجب اتبع الرابط استشارة الطبيب قبل استخدامها للتأكد من السلامة وعدم وجود أي تفاعلات مع الأدوية الأخرى.
الحزام الناري: الأسباب والأعراض والعلاج وأفضل الطرق للوقاية من الإصابة
يوصى بالجرعة الموصى بها المذكورة على العبوة أو وفقًا لتوجيهات الطبيب. يجب تجنب تجاوز الجرعة الموصى بها وعدم استخدام الاشواجندا لفترة طويلة جدًا دون استشارة الطبيب.
تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية
فوائد الاشواجندا تعددت استخدامات الاشواجندا منذ آلاف السنين في علاج المشاكل التي تصيب الجهاز العصبي مثل الاضطراب النفسي وأيضًا علاج الإمارات مشكلة الضغط النفسي، وفيما يلي نتعرف على بعض فوائد الاشواجندا للجهاز العصبي: